Куда переводим время в марте. Как перестроить организм на летнее время

Первые эксперименты с переводами времени

Впервые в России время перевели еще в далеком 1917 году. Ровнялись на Европу, а точнее – Германию. Это был переход на летнее время. Но, в связи с серьезными волнениями в стране, в дальнейшем часы то переводили, то нет, и в этом вопросе возникла полная неразбериха.

Так было до тех пор, пока в 1981 году не вышло постановление СССР. Тем не менее, люди еще несколько лет не могли окончательно перестроиться под систему постоянного сбоя биологических часов. Но, что делать, народ должен подстраиваться под часы, и с данным фактом как-то смирились.

Так было до нового законопроекта. Президент РФ Дмитрий Медведев объявил, что Россия больше не будет поддерживать всемирную тенденцию, и переход на зимнее время отменили. Правда, практика показала, что эксперимент оказался не самым удачным. И снова ввели переход на зимнее время.

Этот законопроект носил название закон «Об исчислении времени». Действовал он с 2011 года. И до 2014 страна снова начала переходить весной на летнее, а осенью – на зимнее время. В 2014 вышел новый закон «Об исчислении времени», и страна остановилась только на зимнем времени, поскольку оно максимально соответствует всемирному времяисчислению и биологическому ритму человека.

И не удивительно, что многих на сегодня волнует вопрос, будет ли в 2016 возвращение к переводу часов? Ведь законы меняются слишком часто, чтоб к ним можно было привыкнуть.

Будет ли иметь место переход на летнее время 2016

Парламентарии сводятся к мысли, что переводить часы на летнее время все-таки не стоит. Такие политики, как Владимир Жириновский, Сергей Миронов и Олег Куликов вполне четко дают понять, что последний законопроект является наиболее актуальным как для экономики страны, так и для здоровья ее граждан.

Что касается экономического вопроса, то большие затраты несет в себе такая процедура, как перенастройка счетчиков в частных домах и на различных предприятиях. Ведь многие счетчики нового образца считают электроэнергию в ночное и дневное время по разным тарифам.

Кроме того, политики начали обращать больше внимания на то, как перевод часов влияет на состояние людей.

Что говорят медики

Переход на летнее время в 2016 г. Россия не будет осуществлять еще и по рекомендациям врачей и социологов. Ведь в среднем человеческий организм перестраивается на новое время в среднем месяц-полтора. Результаты могут быть следующими:

1. Быстрая утомляемость.
2. Нарушение сна, снижение его продолжительности и качества.
3. Потеря внимания.
4. Нередко – нарушение внутренних функций организма, в частности – сердечно сосудистой системы.

По свидетельству неофициальных источников, в этот период значительно возрастают аварии на дорогах по вине водителей. Если ранее на эти показатели обращали мало внимания, то теперь вопрос о переводе времени стал более актуальным, и к подобным показателям, наконец, начали прислушиваться.

Время, когда нужно переводить часы на час вперед или на час назад, обычно указывается во многих информационных источниках. Если бы и хотел забыть, то тебе напомнят.

В Украине часы нужно переводить два раза в год - весной и осенью.

Весной, чтобы перейти на летнее время, нужно перевести часы на час вперед. Это делаем в марте, в последнее его воскресение.

Осенью, в последнее воскресение октября, мы возвращаемся в стандартное время, переводя стрелки часов на час назад.

В 2016 году стрелки часов нужно будет не забыть перевести в ночь (4 часа утра) с 29 на 30 октября.

Перевести часы жителям Украины в 2016 году следует в ночь в 29-го на 30-е октября. Это будет переход на зимнее время.

Если быть точнее, то переход будет осуществлен в 4 часа ночи.

Не забудьте перевести ваши часы!

Переход на зимнее время всегда осуществляется в последнее воскресенье октября. В 2016 году последнее воскресенье октября приходится на 30 число.

Следовательно, переход на зимнее время в 2016 году произойдет 30 октября (ночью). Стрелки надо перевести на один час назад.

А вот переход на летнее время всегда проводится в последнее воскресенье марта - на один час вперед.

В Украине часы переведут в 2016 году 30 октября в 4 часа ночи. Однако часто подымается вопрос о том чтобы отменить перевод времени как это сделали во многих странах из за того что выгода от этого перевода весьма сомнительна, а вред для здоровья людей более существенный.

В Украине стрелки часов переводят два раза в году. Переход на зимнее время, когда стрелки переведут на час назад в 2016 году будет сделан в последнее воскресенье октября, которое выпадает по календарю на 30 октября.

В Украине переход на летнее, впрочем так же как и на зимнее время сохраняется и жители страны 2 раза в год переводят стрелки часов, поскольку так обязывают законы.

Для перехода на зимнее время стрелочки часов нужно перевести ночью с 29 на 30 октября в 2016году.

Переход на зимнее время, в отличие от перехода на летнее, мне нравится - ведь можно на час больше поспать. Правда, и темнеть теперь будет раньше, но то ладно)

Традиционно стрелки часов в Украине переводят в последнее воскресенье марта и октября.

В этом, 2016, году, последним воскресеньем октября будет 30-е октября. Соответственно стрелки часов на зимнее время вся страна переведет в 4 часа ночи 30.10.16 на час назад - то есть на 3 часа.

Вот интересно, а только у меня каждый раз после такого перевода утром возникает минутная паника, перевел ли время самостоятельно мой мобильный телефон?)))

Украина продолжает участвовать в этом эксперименте, в игре со временем - здесь дважды в год стрелки часов переводятся - весной на один час вперед, а осенью - на один час назад, возвращаясь к исходному времени.

Текущий год исключением не стал - с марта 2016-го года действует летнее время. А вот перевод часов на зимнее время состоится осенью, в октябре - в последние выходные дни. Когда же именно? Календарь нам в помощь:



В ночь на воскресенье тридцатого октября текущего года, в четыре часа утра, на Украину, как и во все страны, которые живут с летним и зимним временем, вернется зимнее время - стрелки часов сдвинутся на один час назад. Будет соответствующее постановление правительства. И народ отдохнет от ранних побудок по утрам).

На Украине перевод часов на зимнее время

производится в соответствии с постановлением Кабинета министров Украины 509 oт 13 мая 1996г. О порядке исчисления времени нa территории Украины (в последнее воскресенье октября).

В 2016 Россия не будет переводить стрелки часов на зимнее время. Мы и без того круглый год живем по зимнему времени.

А вот Европа, а вместе с ней и Украина, в последние выходные октября перейдут на зимнее время.

Стрелки часов следует перевести в ночь с 29 на 30 октября на один час назад. По всем правилам это надо было сделать 4:00.

При переходе на летнее время в Европе и в Украине стрелки в часах необходимо передвигать на один час вперед, а когда осуществляется переход на зимнее время то нужно передвинуть на час назад. В последнее воскресенье в октябре 2016 года, а именно 30 октября в 4 часа утра вся Украина переведет стрелки часов на один час назад .



С приходом осени очень многих интересует вопрос, когда же состоится переход на зимнее время в Украине в нынешнем 2016 году? Все-таки, стоит подготовиться к смене режима дня, перестроиться под него! Ведь могут возникнуть проблемы со здоровьем у некоторых людей.

Но ничего не поделаешь, надо привыкать к такому изменению времени. И это неизбежно, потому, что происходит согласно постановлению Кабинета министров 509О порядке начисления времени в Украине принято 13 мая 1996 года.



Таким образом, в ночь с субботы на воскресенье 30 октября украинцы смогут поспать на целый час дольше.

Хорошо еще и то, что привыкнуть к зимнему времени гораздо легче, чем к летнему, ведь, благодаря тому, что стрелки часов переводятся на час назад, вставать с утра намного проще!

Жителям Украины надо будет перевести стрелки часов на один час вперед . Таким образом всего одну ночь мы будем спать на час меньше, зато взамен получим более поздние закаты.

Перевод часов-2016 в Крыму, ДНР и ЛНР

После перехода на летнее время стрелки наших часов совпадут со временем в аннексированном Крыму и части Донбасса, подконтрольной ДНР и ЛНР. Дело все в том, что эти регионы живут по московскому времени, а Россия с недавних пор отказалась от перевода часов.

Рекордная разница с Россией - 2 часа

Зимой 2014 - 2015 годов разница во времени между Украиной и Россией составляла рекордные два часа. Это было связано с тем, что россияне перестали переводить часы, а мы - изменили время, как обычно.

Зимой - минус час

Зимнее время в Украине - с последнего воскресенья октября до последнего воскресенья марта. В это время года в России, Крыму, а также частично в Донецкой и Луганской областях часы .

Реальная разница во времени между Донецкой и Ужгородом - один час две минуты

Принято, что украинские города живут по одному времени, хотя на самом деле из-за большой протяженности Украины (1316 км с запада на восток) у каждого города есть свое время ().

На самом деле разница между реальным временем составляет:

• Донецк - Киев - ровно 30 минут,
• Симферополь - Киев - 14 минут,
• Одесса - Киев - всего одна минута,
• Донецк - Ужгород - 1 час 2 минуты,
• Луганск - Ужгород - 1 час 8 минут.

В Закарпатье - по двум часовым поясам

В Закарпатье, граничащим с Венгрией, многие живут по двум часовым поясам - киевскому и европейскому (на час назад). Эта связано с тем, что до 1945 года регион принадлежал различных европейским странам.

Внимательно следите за расписанием

Напомним, аэропорты, ж/д вокзалы, автовокзалы в связи с переходом на летнее время меняют расписание. Дабы не опоздать на транспорт, нужно внимательно следить за стрелками и в ночь, когда переводят часы, лучше выехать из дома заранее во избежание опоздания.

Как запомнить, куда переводят стрелки часы - вперед или назад

Есть одно мнемоническое правило. Обычно о нем рассказывают детям, хотя с ним знакомы далеко не все взрослые. Легко запомнить, когда и куда переводят стрелки часов так:

ОО - Осенью Обратно

ВВ - Весной Вперед

Как перестроить организм на летнее время

При переходе на летнее время мы должны будем пробуждаться на час раньше. А это спровоцирует недосыпы и собьет режим, к которому наш организм привык за последние полгода.

"От этих двух факторов - качества сна и биоритмов - зависит работа вегетативной нервной системы (ВНС). Приспособиться в одночасье к новым условиям она не может - на это уходит порядка двух недель. У людей, которые не блещут здоровьем, перестройка занимает до 30 дней", - объяснила "Вестям" Ирина Бартош, невропатолог, соавтор методики лечения вегетативных расстройств.

Чтобы уменьшить стресс от раннего подъема, специалист предлагает уже сегодня лечь на 15 минут раньше с тем, чтобы на столько же завтра раньше встать. Завтра - на 30 минут, послезавтра - на 45 и т. д. Таким образом к моменту перехода на летнее время, организм уже будет несколько адаптирован к раннему пробуждению.

В последующие дни медик рекомендует насытить меню серотонином: «Это вещество хорошего настроения. Чемпионы по серотонину: бананы, овсянка, изюм, курага, орехи. Ешьте их каждое утро. Ежедневно старайтесь хотя бы 30 минут гулять на солнышке - ультрафиолет способствует выработке серотонина".

Сразу после пробуждения невропатолог советуют походить пару минут по зернам кукурузы или гречки, рассыпанным на лоскуте ткани - это упредит вялость.

"На каждой ступне находится порядка 30 биологически активных точек, связанных со всеми органами и системами организма. А после гигиенического душа примите контрастный. Он тонизирует ВНС", - объясняет Ирина Бартош.

«Летнее время», «зимнее время»… Эти термины появились более 100 лет назад в связи с возникновением идеи экономить энергетические ресурсы путем перевода стрелок часов вперед и назад. Впервые перевод времени на час вперед летом и на час назад зимой состоялся в 1908 году в Великобритании.

Сама идея такой экономии принадлежит американскому государственному деятелю, одному из авторов Декларации независимости США - Бенджамину Франклину. Правда, в самой Америке переход на «летнее» и «зимнее» время начался только с 1918 года. Сегодня режим перевода стрелок применяется на всех широтах от Канады до Австралии. 78 стран мира из 192 переводят часы вперед и назад два раза в год.

«Летнее» и «зимнее» время в России

В России такой переход впервые осуществился 1 июля 1917 года. Был издан декрет Временного правительства, в соответствии с которым стрелки всех часов в России перевели на один час вперед, а назад их переводили уже по специальному декрету Совнаркома, который приняли 22 декабря 1917 года. Однако в то неспокойное время придерживались перевода часов далеко не всегда, вследствие чего в «зимнем» и летнем» времени образовался полный хаос.

Чтобы раз и навсегда решить вопрос с точностью времени, Совет народных комиссаров СССР 16 июня 1930 года принял постановление, в соответствии с которым на территории СССР было введено «декретное время»: стрелки часов были переведены на час вперед относительно поясного времени, и назад больше не переводились. С этих пор страна круглый год жила и работала, опережая естественный суточный цикл на 1 час.

В 1981 году стрелки снова начали переводить. Но в ноябре 2009 года президент РФ Дмитрий Медведев предложил обсудить целесообразность перехода на «летнее» и «зимнее» время. В результате было решено не поддерживать всемирную тенденцию и вернуться к постоянному времени. В итоге Россия отстала от всей планеты на 2 часа. Однако закон «Об исчислении времени» был пересмотрен, и с 2011 по 2014 год в стране снова осуществлялся перевод стрелок.

Велика вероятность, что в 2016 г. перевод часов в России не состоится

Сегодня многих граждан России интересует вопрос, будет ли продолжаться перевод часов в 2016 году? Еще 5 лет назад Дмитрий Медведев отмечал, что со стороны рядовых граждан значительно чаще слышал критику в адрес перевода часов, чем в поддержку. Многие члены парламента РФ (в том числе - известные политики Владимир Жириновский, Сергей Миронов и Олег Куликов) считают, что после установления «зимнего» времени переводить часы в 2016 году больше не стоит.

В защиту этой точки зрения были приведены доводы, что следует больше заботиться о здоровье и комфорте граждан страны. Ведь, наверное, многие знают теорию врачей и социологов о том, что перевод часов отрицательно влияет на состояние здоровья, особенно нервной системы человека, ведь «привыкание» к новому распорядку дня отнимает не менее полутора месяцев у здорового человека.

А детям, пожилым и нездоровым людям понадобится значительно больше времени, чтобы приспособиться, страдая от нарушений сна, разлада сердечнососудистой системы и других функций организма. Парламентарии России считают, что переход к поясному времени будет способствовать оздоровлению и росту работоспособности населения, увеличению производительности труда и улучшению демографической ситуации в стране.

Перевод времени в странах СНГ

В странах Балтии график перевода часов на «летнее» и «зимнее» время действует до 2016 года, но руководители Литвы , Латвии и Эстонии уверены, что Европейская Комиссия продлит его еще на 5 лет. «Мы переводим стрелки часов, скорее всего, не в последний раз, так как пока ни одна страна Европейского Союза не поднимала этот вопрос», – сказали в парламенте Литвы. Украина также будет придерживаться смены времени: в 2016 году 27 марта в 3:00 стрелки часов будут переведены на час вперед.

27 марта 2016 года в 3:00 украинцы переведут часы вперед

Но многие страны живут в часовом режиме без перехода на «летнее» и «зимнее» время. Так, правительство Грузии еще осенью 2005 года приняло решение отказаться от перевода стрелок на «зимнее» время. По словам грузинских властей, отказ от перехода объясняется тем, что в условиях летнего времени Грузия сможет более экономно расходовать электроэнергию, тем более что летнее время лучше зимнего соответствует биоритмам человека.

Не переходят больше на «зимнее» время в Туркмении , Киргизии и Казахстане . Тамошние власти объясняют это местными климатическими и религиозными особенностями. Еще раньше (в 1990 году) отказался от перехода на «летнее» и «зимнее» время Узбекистан , а с осени 1991 года больше не перевел стрелки часов на «зимнее» время и Таджикистан . Кроме того, с 2011 года не переводят стрелки в Беларуси .

Во всех странах мира постоянно идет напряженный диалог между сторонниками и противниками «зимнего» и «летнего» времени. Среди сторонников – экономисты, производители спортивного инвентаря и сеть розничной торговли. Среди противников – медики, социологи, работники транспорта, фермеры и программисты. Нам остается лишь прислушиваться к итогам этого спора.

В буквальном смысле слова «поспевая за временем», уже 100 лет подряд большинство государств Европы переводит один раз в году стрелки всех часов на час вперед. Такое изменение связано с тем, что официально принятое время не всегда совпадает с «природным». Другими словами, летние дни дарят нам больше света (ранние рассветы и закаты после 9 часов вечера). Считается, что перевод стрелок часов вперед еще больше «продляет» рабочий день, экономит электроэнергию и удобен людям. В бывшем СССР первый перевод времени на летнее произошел в 1981 году. Как и в Европе, это было связано с решением правительства экономить электрическую энергию. Каждый год до недавнего времени мы постоянно интересовались, когда переводят время в очередной раз. Обычно это происходило в ночь с субботы на воскресенье в последних днях марта. Такой день выбирался для того, чтобы дать день на адаптацию к новому времени.

Так когда переводят время? Проблемы, возникшие при переходе на летнее время

Сбережения электроэнергии после нововведений, действительно, выросли до 2%, но при этом возникли и другие проблемы. Оказалось, что из-за сбившихся биоритмов, люди стали чаще болеть. Причем, эти болезни были не «простые» недомогания и сонливость, а участившиеся случаи инсультов и инфарктов. Выяснилось, что перевод часов на летнее время просто опасен для здоровья. В те дни, когда в России и в Украине переводили часы всего лишь на один час вперед, количество обращений за медицинской помощью резко возрастало. Только на 7%(!) выросло зафиксированное официально число сердечно-сосудистых заболеваний! Перевод часов стал выгоден фармацевтической промышленности: возросло число продаваемых лекарственных препаратов «от давления», «от головной боли» и «от сердца». «Новое» время повлияло на число самоубийств. Их количество в первую неделю после временных изменений вырастает до 66%. Скорые не успевают к пациентам – количество вызовов увеличивается до 12%. Учащаются конфликты на работе, дома, на улице, возрастает число ДТП.

Будут ли переводить время весной 2016? Отказ от летнего времени?

К сожалению, официально признать вредное влияние перевода часов на летнее время ни ученые, ни правительство не решались очень долго. В 2000 годы медики Белоруссии настаивали на отмене летнего времени и возвращению к традиционному «правильному зимнему» времени. Сейчас многие страны и Россия приняли решение не менять время на летнее. Учитывая драматические последствия, вызываемые переводом часов на час вперед, в России перевода времени официально больше нет

Есть ли информация, когда переводят время на летнее 2016 в России?

Официально решено, что, с учетом негативных факторов, влияющих на здоровье и самочувствие человека, перевода времени в 2016 году на летнее не будет производиться. Однако, жители северо-восточных регионов России подготовили проект о временных изменениях. В частности, Алтайский Край, Сахалин, Курилы собираются направить документ о переходе на летнее время в Госдуму и Президенту РФ. Жители этих регионов РФ хотят перейти на летнее время 27 марта 2016 года. Сами жители регионов инициировали такое решение. Люди жаловались, что официальное время не совпадает с природным ритмом смены ночей и дней.

Когда переводят часы на летнее время 2016 в Украине — в субботу или воскресенье?

В отличие от России Украина не стала отказываться от «летних» перемен времени. В этом году все украинцы должны будут перевести часы 27 марта. Это произойдет в 3 часа ночи, в последнее воскресенье месяца. Для удобства большинство жителей Украины переведет часы на час вперед перед тем, как лечь спать, в субботу. Проснувшись, они начнут жить по новому времени. Перевод стрелок с субботы на воскресенье облегчает привыкание к новому ритму жизни.

Вероятно, споры о том, так ли вреден для человека короткий недельный период, когда переводят время на один час вперед, не утихнут. Будем мы переводить часы или нет – покажет само время. Лучшим способом избежать стресса станет соблюдение распорядка дня, полноценный сон и разумные чередования периодов работа/отдых.