Теннис. Правила игры в большой теннис

В настоящее время для официальных соревнований используются правила игры в большой теннис, разработанные Международной федерацией теннисаМеждународная федерация тенниса Данная структура является управляющей структурой мирового тенниса, которая объединяет на сегодняшний день 205 национальных организаций. International Tennis Federation уполномочена вырабатывать новые правила игры и изменять существующие. ITF имеет право представлять теннис в МОК, проводить ряд соревнований, заниматься популяризацией и развитием тенниса в мире. (International Tennis Federation), в официальном сокращении ITF. Представленная на официальном сайте Федерации тенниса РоссииФедерация тенниса России В соответствии с уставом, Российская Федерация тенниса (в официальном сокращении ФТР) является общественным общероссийским физкультурно-спортивным объединением, основанным на членстве. Данная организация была создана с целью совершенствования, популяризации и развития тенниса в РФ - Российской Федерации. Деятельность ФТР основана на принципе добровольности, а также равноправия ее членов, гласности, законности и самоуправлении. Федерация тенниса является правопреемницей Федерации тенниса в СССР, работавшей в 1959-93 гг. и Всероссийской Ассоциации тенниса (1989-2001). Основана и зарегистрирована в 2002 г. версия на русском языке является наиболее исчерпывающим материалом, регламентирующим проведение любого официального теннисного матча с учетом всех тонкостей и нюансов, которые могут возникать в его процессе.

Мы постарались кратко, четко и понятно изложить основные правила игры в теннис. Гл. тренер Tennis Group - А.М. Лукин

Правила тенниса: счет в гейме

Объявление счета в гейме осталось таким же, как и на заре становления тенниса. Объявление начинается с подающего игрока. Если выигранных очков нет - объявляется ноль. Выигрыш первого очка - пятнадцать, второго - тридцать, третьего - сорок. Выигрыш четвертого очка обеспечивает победу в гейме только в том случае, если оба теннисиста не выигрывают по три очка, в этом случае счет становится равным.

Следующее очко, при условии его выигрыша подающим, обеспечивает преимущество в счете. При проигрыше этого очка подающим преимущество перейдет к принимающему, и счет будет объявлен меньше. Чтобы выиграть гейм после счета, важно выиграть подряд два очка. То есть подающему при счете больше для завершения гейма в свою пользу гораздо важнее выиграть следующее очко.

История

Одним из главных отличий правил игры в большой теннис от правил в других видах спорта является объявление счета. Счет "15, 30, 40" происходит от того, что ранее счет проходил относительно ставок и времени. Тогда счет был 15, 30, 45 и 60. Затем счет 45 был изменен на 40 для лучшего созвучия, а счет 60 стал просто выигрышем гейма. Можно сказать, что гейм берет тот спортсмен, который выиграл свою подачу со счетом 40:30 в его пользу при условии взятия последующего очка.

Счет при розыгрыше тай-брейка

Перейдем к счету при розыгрыше тай-брейка. Согласно правилам тенниса выигранные очки на тай-брейке считаются как "один", "два", "три" и т.д. Игра на тай-брейке ведется до 7 очков.

Игрок, первый набирающий 7 очков, выигрывает тай-брейк и сет при условии, что отрыв от соперника составляет более двух очков. Если отрыв меньше двух очков, то игра продолжается до того момента, пока любой из игроков не сможет достичь необходимого преимущества.

Подавать на тай-брейке начинает тот игрок, чья очередь выполнять подачу. Он является подающим при розыгрыше первого очка. В розыгрыше двух следующих очков подает уже его соперник. Затем теннисисты поочередно подают при розыгрыше двух следующих очков вплоть до момента окончания тай-брейка. Игрок, ранее первым подающий на тай-брейке, принимает подачу в начале первого гейма следующего сета.

Свод положений, регламентирующих игру в теннис.

Игра в теннис ведется между двумя игроками или двумя парами игроков. Цель игры состоит в том, чтобы перебросить мяч на половину противника так, чтобы он не мог его вернуть.

Подача (англ. «service»)

Введение мяча в игру.

Каждый розыгрыш очка начинается с подачи. При этом подающий обязательно находится за задней линией площадки и наносит удар так, чтобы мяч пролетел над сеткой, не задев её, и попал в пределы одного из двух квадратов подачи на площадке соперника.

Первая подача всегда осуществляется справа от центральной линии. После каждого очка подающий игрок переходит на другую сторону от центральной линии.

Для выполнения подачи подающему игроку предоставляется две попытки (первая и вторая подача).

Если мяч касается сетки, но перелетает на сторону противника, то подача переигрывается. Если мяч попадает за линию площади подачи или в сетку, то игрок имеет право на вторую подачу. Если и она оказывается неудачной, подающему засчитывается двойная ошибка, и он проигрывает очко.

Также считается ошибкой заступ/зашаг (англ. «footfault») - изменение во время подачи исходного положения подающего шагом или бегом, либо касание ногой площадки или забега вне зоны подачи.

Счёт (англ. «game score»)

Счёт в теннисе ведётся по необычной системе - 1-е выигранное очко оценивается с цифры «15», 2-е - цифрой «30», 3-е - цифрой «40» и 4-е (решающее) - термином гейм.

Счёт очков ведётся «от подающего»: так, счёт «15:0» означает, что первую подачу выиграл сам подающий, а «0:15» - принимающий.

В случае выигрыша каждым игроком 3-х очков в гейме, судья объявляет счёт «ровно», а не «40:40». Выигрыш подающим игроком следующего очка объявляется как «больше», а проигрыш - как «меньше». В случае уравнения счёта после «больше» или «меньше», счёт вновь объявляется «ровно». В случае, когда счёт «ровно» важно уже не само по себе количество очков, набранных игроками, а разница в счёте. Игра идёт до тех пор, пока преимущество одного из соперников не составит два очка, т.е. выигрыш еще одного очка при «больше» означает победу в гейме.

Очко (англ. «point»)

Начальная единица счёта, который начинается с цифры «15».

4 набранных очка подряд позволяют выиграть гейм. При игре с переменным успехом для выигрыша гейма необходим перевес в 2 очка.

Гейм (англ. «game», в пер. с англ. «игра»)

Единица счёта более высокого порядка, нежели очко.

Гейм предполагает розыгрыш не менее 4-х очков (мячей). Каждый гейм начинается со счета 0-0. Если подающий выигрывает подачу, счёт становится 15-0 в пользу подающего, если проигрывает 0-15 в пользу принимающего. Следующая подача приводит к счету 30, затем 40. Следующий розыгрыш приводит к выигрышу гейма в случае, если противник имеет счёт 30 или меньше. Если оба игрока имеют по 40, то выигрыш следующей подачи дает преимущество. Игрок, имеющий преимущество и выигравший следующую подачу, побеждает в гейме.

Сет (англ. «set», в пер. с англ. «партия»)

Единица счёта более высокого порядка, нежели гейм.

Предполагает выигрыш не менее 6-ти геймов с перевесом, по крайней мере, в 2 гейма. Игрок, выигравший 6 геймов, считается выигравшим сет. Если счёт в сете 6-5, то разыгрывается еще один гейм. Если счёт становится 7-5, сет заканчивается. Если счёт становится 6-6, то разыгрывается тай-брейк.

Тай-брейк (англ. «tie-break», в букв. пер. с англ. «разбиватель ничьих»)

Так называемый укороченный гейм, где счёт ведётся не обычным принятым порядком, а путём начисления очков за выигранные мячи.

Может разыгрываться в любом сете (при счёте геймов в сете 6:6).

Подающий игрок делает первую подачу, затем противник делает две подачи, далее смена идет через две подачи. Первый, кто наберет 7 очков с разницей в 2 очка, считается выигравшим тай-брейк. Тай-брейк длится столько, сколько необходимо, пока не будет достигнута разница в два очка. Смена площадок происходит после каждых 6 очков.

Изобретателем тай-брейка является американский специалист Джэймс Ван Ален (1903-1991 гг.). В 1970 году ITF впервые разрешила применить систему тай-брейк в соревнованиях в качестве эксперимента. В 1971 году тай-брейк был впервые применён на Уимблдонском турнире, а в 1975 году включён в официальные правила мирового тенниса.

Матч (англ. «match»)

Определённое количество сетов (3 или 5), разыгрываемое с целью выявления победителя.

Матч может быть 3-сетовым или 5-сетовым. В 3-сетовом побеждает игрок, выигравший 2 сета, в 5-сетовом - 3 сета.

Для победы в матче в парном разряде необходимо выиграть две партии из трех. На большинстве соревнований одиночников действует то же правило, но на самых престижных турнирах, - таких, как турниры серии «Большого Шлема» или «Кубок Дэвиса» - для победы в матче надо выиграть три партии из пяти.

Другие правила

Линия считается полем.

Кроме подачи, мяч, задевший сетку и упавший на стороне противника, засчитывается.

Подача должна быть отбита только после отскока мяча, в то время, как во время игры мяч может быть отбит и до касания им поверхности корта.

Очко не засчитывается, если мяч коснулся тела, отбит до пересечения им линии сетки, или если игрок коснулся сетки или стойки сетки ракеткой, рукой или другой частью тела.

Теннис, по известному определению, игра джентльменов. Тем не менее теннисными правилами предусмотрена дисквалификация спортсмена не только за несоблюдение правил или неявку на матч, но и за неэтичное поведение во время соревнований, нарушающее джентльменский принцип «фэйр плэй» (англ. «fair play» - букв. «игра по правилам»). Иногда судьям приходится применять этот пункт правил на практике. Так, легендарный американский теннисист Джон Макинрой, славившийся не только своими мощными подачами, но и чрезвычайной несдержанностью на корте, умудрился дважды «заработать» дисквалификацию на турнирах «Большого шлема».

Правила игры в большой теннис.

Для краткости ее именуют ITF. Именно этот руководящий орган устанавливает Правила.

Каким должен быть «правильный» корт для игры в теннис

Размеры прямоугольной площадки определены твердо: для одиночной игры – 23 метра 77 сантиметров длина, 8 метров 23 сантиметра – ширина; парные состязания проводятся на корте, ширина которого увеличивается до 10 метров 97 сантиметров.

Ровно посередине корт разделяется сеткой, подвешенной на шнуре или тросе. Высота крепления 10 метров семь сантиметров.

Высота сетки фиксируется центральным туго натянутым ремнем. Ремень и тесьма верхнего края сетки могут быть только белого цвета.

Все линии разметки должны быть выполнены контрастным цветом, так чтобы они были хорошо заметны. Надо заметить, что цвет корта правилами не регламентируется. Красные корты Ролан Гарроса или зеленая трава Уимблдоноа одинаково имеют право на существование.

Ширина разметочных линий колеблется от 2,5 до 5 сантиметров. Только задняя линия может быть шириной до 10 сантиметров.

Постоянные принадлежности корта

В правилах к постоянным принадлежностям корта отнесены зрители. И это правильно! Как же играть без верных болельщиков?

Вот Эндрю Маррей почему выиграл на Уимблдоне? Потому что за него болело все Соединенное королевство, а на зрительских трибунах присутствовали и члены королевского семейства, и премьер-министр Англии, и друзья-знаменитости.

Кроме зрителей на корте обязательно должны быть самые разнообразные предметы:

Боковые и задние ограждения. На них как раз рекламные щиты и размещают.

Судейская вышка и судья на ней, на линиях, у сетки и около подающего игрока.

Зрительские трибуны, оборудованные местами для зрителей.

Для игры в теннис кроме корта, нужны мячи и ракетки

Правила, касающиеся мячей, излагаются в Приложении 1. Решение о выборе мячей для турнира принимается организаторами соревнований, которые заранее должны объявить количество мячей для матча и порядок их смены.

Если мяч для тенниса стал менее упругим во время розыгрыша очка, то очко не переигрывается. Если же во время игры мяч лопнул, то переигрывание возможно. Вообще мячи для турниров выбираются из списка, приведенного в официальном документе ИТФ.

Ракетка для большого тенниса – главное оружие теннисиста

Требования к ракеткам изложены в Приложении 2 действующих Правил.

Для создания ударной поверхности ракетки используется только один комплект струн.

Струны для тенниса натягиваются только в одной плоскости.

Гасители вибраций могут размещаться на струнах ракетки, но только не в зонах переплетения струн.

Одновременно игрок может использовать только одну ракетку.

Любые источники дополнительной энергии, встроенные в ракетку и влияющие на игровые характеристики, запрещены.

В остальном игроки вольны использовать ракетки любых производителей. Кстати, для игроков экстра-класса создаются ракетки по индивидуальному заказу, с учетом анатомических особенностей и особенностей игры каждого спортсмена.

Как ведется счет в большом теннисе

В теннисе для ведения счета используют особую систему. Игра в мяч с ракетками, официально появилась в Великобритании, поэтому сохраняет систему подсчета очков, принятую именно в этой стране.

Главной целью матча между двумя теннисистами или двумя парами игроков, является задача перекинуть мяч на сторону противника таким образом, чтобы соперник не смог обить его за сетку. Теннисная сетка как раз и разделяет корт пополам.

В большом теннисе используется трехступенчатая система подсчета

Матч делится на сеты, то есть партии.

Каждый сет в свою очередь делится на геймы.

Внутри гейма идет свой подсчет очков.

Каждый гейм начинается с подачи. Право совершать подачу постоянно переходит от одного игрока к другому. Причем подающий игрок может переиграть один раз подачу, если в первый раз мяч от его удара попал за линию подачи или угодил в сетку.

Вторая неудачная подача засчитывается уже в пользу противника. Подающий игрок находится за задней и около центральной линии, то есть разметки, делящей корт вдоль на две равные части.

Первая подача обязательно проводится из позиции, находящейся справа от центральной линии. Затем игрок переходит от центра на другую сторону. Следовательно, мяч при подаче направляется в противоположный по диагонали угол поля противника.

Что такое гейм

В переводе на русский «game» - просто игра! В начале гейма счет нулевой. Выигранная подача – 15 очков, проигранная – те же 15 очков, но у противника. Вторая подача дает еще 15, а третья 10.

Если у одного игрока 40 очков, а у другого 30 и меньше, то следующий удачный розыгрыш приводит игрока к победе в гейме.

Если счет 40-40, то удачная следующая подача дает преимущество. Игрок с преимуществом побеждает в гейме, если его следующая подача будет выигрышной.

Сколько геймов в сете

Подсчет очков в сете идет до 6 побед. Однако, если счет 6-5, то еще одной игры не избежать, при счете 7-5 сет завершается, а при счете 6-6 спор разрешается в тай-брейке.

Тай-брейк – гейм, разрешающий спор

Игра в этом случае будет длиться до того момента, как будет получено преимущество в два очка. Подающий игрок первым совершает одну подачу, противник же имеет право на две.

Смена в тай-брейке происходит через две подачи, первый теннисист, набравший 7, с разницей в 2 очка – победитель. Площадки в тай-брейке меняются после набранных 6 очков.

И самый последний сет в матче играется без тай-брейка.

Особенности теннисного матча

Матчи могут состоять из трех сетов или из пяти. В первом случае побеждает игрок, выигравший два сета, а во втором – три.

Линии на корте чрезвычайно важны. Подающий игрок, заступивший за заднюю линию, совершает нарушение: играет на другом поле. Линия на теннисном корте считается полем.

Во время подачи мяч можно отбивать только после его отскока от корта, но во время игры мячи отбиваются и в полете. Мяч, попавший в игрока, не засчитывается.

Теннисисту также нельзя касаться телом или ракеткой сетки или стойки и отбивать мяч, находящийся за линией сетки, то есть на поле противника.

Почему подсчет очков начинается с 15?

Традиционная английская система счета очков в теннисе, по слухам, имеет французские корни. В средневековых французских монастырях такой подсчет был «привязан» к делению суток на 24 часа.

Монахи, наверное, то и дело поглядывали на циферблат часов на башне, чтобы время молитвы или трапезы не пропустить. Игра максимально могла вестись до 60 очков – полный круг циферблата. Четверть часа – 15 минут, то есть очков.

Со временем количество игр в сете сократилось до 6, а неудобное и не очень красиво звучащее числительное «45» заменили кратким и изящным «40». Так теперь и считают: 15-30-40!

Статистика теннисных матчей – источник ценнейшей информации

Статистика, вообще, наука серьезная и важная. Однако за лесом цифр, чисел и непонятных терминов часто трудно углядеть истину.

Чтобы за пару минут разглядывания статистических данных понять, за счет чего один игрок победил другого в этом конкретном матче, необходимо разобраться в специфике теннисных правил и терминологии.

Что такое эйс и зачем их надо подсчитывать?

Эйсом теннисисты называют подачу, но не любую, а ту, что прошла навылет. Большое количество очков, полученных от эйсов, свидетельствуют о качестве игры.

Тут два варианта: либо подающий игрок виртуоз «пушечной» подачи, которую невозможно «взять», либо принимающий игрок находится не в лучшей форме.

Двойные ошибки в игре

Этим термином обозначают ситуацию, когда игрок, совершив неудачную подачу, ошибается и во второй раз. В этом случае объявляется double fault, а игрок проигрывает очко.

Большое количество двойных ошибок свидетельствует о состоянии игрока, как минимум говорит о его волнении.

Два типа ошибок: вынужденные и невынужденные

Вынужденными называют ошибки, совершенные из-за того, что удар противника был слишком хорош. Такие ошибки считаются «хорошими».

Невынужденные ошибки признаются «плохими», потому что их совершает игрок в момент полного владения мячом.

Кстати, скоростные показатели корта влияют на количество совершаемых невынужденных ошибок, потому что относительно медленные покрытия дают больше времени для подготовки удара, позволяют вовремя успеть в нужную точку. Теннисист меньше «рискует», поэтому и ошибок совершает меньше.

Хотя различные виды невынужденных ошибок отличаются друг от друга. Одно дело, когда игрок без борьбы отдает очко сопернику, другое – если даже самые обидные «ляпы» случаются после серии отличных ударов.

Может, у теннисиста дыхание сбилось в этот момент после активных пробежек туда-сюда по корту, и именно это повлияло на удар, а не общий класс игрока.

В общем, можно сказать, что все, что игрок проиграл, автоматически считается либо виннером соперника, либо невынужденной ошибкой.

Следовательно, статистические данные по количеству розыгрышей, виннеров и невынужденных ошибок дают достаточно полную картину течения матча.

Роль судей на корте

Высшей инстанцией решения всех спорных вопросов считается главный судья на корте. Его решение обсуждениям не подлежит и является окончательным.

Судья на вышке решает вопросы, касающиеся всего фактически произошедшего на корте во время матча. Если игроки не согласны с решением судьи на вышке, то они имеют право вызвать главного судью.

Судьи на линии и судьи у сетки следят за событиями, происходящими в этих зонах, они принимают решение по зашагу или касанию сетки. Решения этих судей контролируются судьей на вышке.

Главный судья или судья на вышке имеет право прервать игру из-за плохой видимости, неподходящей погоды или неудовлетворительного состояния корта.

Они же следят за соблюдением Кодекса поведения игроков, непрерывностью игры и определяют необходимость электронного просмотра спорного момента игры.

Возникновение игры в большой теннис можно отнести к Средним векам, когда пробковый мяч перебрасывали руками через сетку. К началу семнадцатого века во Франции уже перешли на игру ракетками, оттуда же пришла и система подсчёта очков внутри гейма. В то время за каждый проигранный мяч игрок платил сопернику монетку в пятнадцать су.

Современные правила игры в «лаун-теннис» относятся к 1873 году, когда британский майор Уингфилд запатентовал данную игру. В данной статье мы расскажем простейшие правила игры в большой теннис для начинающих.

Требования к площадке для игры

1. Длина площадки 2377 сантиметров.
2. Ширина для одиночной игры — 823 сантиметра.
3. Ширина для парной игры — 1097 сантиметров.
4. Высота сетки на краю площадки — 106 сантиметров.
5. Высота сетки по центру площадки 91,5 сантиметра.

Сетка размещается посредине самого корта. Каждая из сторон делится пополам линией хавкорта, параллельной задней линии, это необходимо для подачи. А также посредине сетки находится линия параллельная боковой линии до пересечения с линией хавкорта. Таким образом, в районе сетки получатся четыре прямоугольника, которые используются при подаче.

Правила при подсчёте очков

Стадии матча в большом теннисе бывают следующие

1. Гейм.
2. Розыгрыш.

Сам матч обычно состоит из трёх сетов , до двух побед одной из соперничающих команд. На крупнейших международных турнирах в мужском одиночном разряде предусмотрены пятисетовые поединки.

Один сет играется до победы одной из сторон в шести геймах, причём преимущество по геймах должно достичь значения минимум в две единицы. При счёте внутри одной партии равным 6:6 назначается дополнительный гейм под названием тай-брейк. Его победитель является и победителем всей партии.

Внутри гейма , за исключением тай-брейка, подсчёт ведётся по старинной системе 15; 30; 40; 60 очков. Таким образом, для победы в одном гейме нужно минимально выиграть четыре розыгрыша, при этом количество побед должно превышать количество поражений минимум на два. При достижении счёта 40:40 игра продолжается до достижения необходимого превосходства.

Тай-брейк в теннисе проводится согласно правилам игры в большой теннис следующим образом — один из игроков совершает подачу, затем право подачи переходит сопернику который подаёт сразу две подачи. Чередование происходит каждые две подачи до достижения 7 очков у одной из соперничающих сторон. Победитель должен достичь преимущества в два очка, при счёте 6:6 подачи начинают подаваться по одной строго по очереди. На крупнейших мировых турнирах, таких, к примеру, как Уимблдон, в решающей партии тай-брейк в решающем сете может не проводиться и тогда финальная партия может весьма затянуться.

Данные правила являются универсальными для всех разрядов «лаун-тенниса», за исключением смешанного разряда, именуемого также микстом.

В миксте не приходится играть полную решающую партию - вместо неё назначается супертай-брейк. Во время поединка в большой теннис правила игры во время супертай-брейка следующие — пары играют до одиннадцати очков по правилам обычного тай-брейка.

Итак, мы можем довольно точно знать сколько сетов в теннисе состоится в матче, но предположить количество геймов, а уж тем более розыгрышей невозможно.

Правила розыгрышей

Перед началом игры производится жеребьёвка, которая определяет право первой подачи и выбор игровой стороны.

Правила совершения подачи в большом теннисе

У подающего есть два шанса совершить правильную подачу . Подача совершается по диагонали в квадрат у сетки на стороне соперника. В случае непопадания мяча в этот квадрат или попадания мячом в сетку подача считается недействительной и подаётся вторая подача. Если и она является недействительной, то это называется «двойная ошибка» и победителем в розыгрыше объявляется принимающая сторона. Если при подаче мяч цепляет сетку, но все же попадает в необходимый квадрат, то подача считается не состоявшейся и производится повторно.

В случае если играть вышли пары, то чередование подачи происходит не только между соперничающими сторонами, но и между партнёрами по мини-команде. Также происходит и чередование приёма между игроками.

Правила розыгрыша мяча

После того, как подача подана правильно начинается розыгрыш очка . Отбивающий игрок должен нанести удар так, чтобы мяч попал на сторону площадки соперника, причём соперник не обязан дожидаться удара мяча о площадку, а может играть «с лёта». Розыгрыш продолжается пока один из игроков не сможет нанести удар по правилам. На касание мячом сетки теперь не обращают внимания. Касание сетки игроком или ракеткой считается нарушением и очко отдаётся сопернику.

В случае парной игры после приёма мяч может отбивать любой из игроков команды, очерёдность здесь не важна.

После каждого нечётного гейма производится обмен сторонами игровой площадки. В тай-брейке обмен происходит после розыгрыша каждого шестого очка. В супертай-брейке после каждого десятого розыгрыша. При каждом переходе у игроков есть пауза на отдых и вытирание пота.

После каждой партии в игре предусмотрен перерыв и большой перерыв в пятисетовом поединке, после трёх партий.

Вы всегда хотели научиться играть в теннис, но вы не знали, с чего начать? Вам нравится следить за успехами Роджера Федерера или Марии Шараповой? Игра в теннис – это отличный способ улучшить свою скорость и силу, а также отличный способ провести время с семьей или друзьями. Следуйте этим шагам, чтобы узнать, как научиться играть в теннис.

Шаги

Отточите правила

Отточите мастерство выигрыша очков в теннисе. Теннис состоит из геймов, сетов и матчей. Обычно вы должны выиграть 6 геймов (в особых случаях 7), чтобы выиграть сет, и вам нужно выиграть 2 из 3 сетов, чтобы выиграть матч. Вот что вам нужно знать:

• Каждая игра начинается с 0 очков («нуль») с каждой стороны. Первое очко отчитывается по 15, второе по 30, а третье по 40. Если первый игрок заработал 40 очков, а его противник 30 или меньше, то он может выиграть гейм, выиграв следующее очко.
• Если у обоих игроков по 40 (3) очков, то счет называют «равным», и они должны продолжать игру, пока один из игроков не выиграет на два очка.
• Вы выигрываете сет двумя геймами, поэтому если вы и ваш противник играете со счетом 6-5 (вы выиграли 6 геймов, а он 5), тогда вам нужно выиграть следующий гейм, чтобы счет за сет был 7-5. Если он выигрывает следующий гейм, то вы застряли на 6-6, и тогда вы должны разыграть тайбрэйк, чтобы определить, кто выиграл сет.

1. Изучите корт. Перед тем, как начать играть в теннис, вам нужно разобраться с теннисным кортом. Вот основные правила:

   • У теннисного корта две стороны, которые разделены сеткой посередине. У каждого корта есть две стороны – правая и левая.
   • У каждого корта есть боковые линии, и если игрок забивает мяч за боковую линию его противника в одиночной игре, то он теряет очко.
   • У каждого корта есть левый и правый квадраты. Цель игрока, подающего мяч, подать его в квадрат его противников на противоположной стороне. Поэтому если игрок, подающий мяч, стоит в правом квадрате корта, то он должен подать мяч на правый квадрат его противника.
   • Корт каждого игрока ограничен задней линией и боковыми линиями с каждой стороны корта. Мяч игрока должен приземлиться на эту линию или внутри этих линий на стороне противника (в любой момент игры после подачи), чтобы ему засчитали очко.

2. Подайте мяч. Начните с того, что вы встанете на правой стороне корта позади задней линии и подадите мяч через сетку в квадрат по диагонали от вас. У вас есть две попытки, чтобы подать мяч. Если ваша подача не получилась с первого раза, то это называют промахом; если у вас не получилась и вторая подача, то это называют двойным промахом, вы теряете очко и должны перейти на противоположную часть корта.

   • Если мяч ударяется о сетку и отпрыгивает в квадрат, то это называют незасчитанной подачей, и вы можете разыграть это очко снова. Если же он отпрыгивает на вашу сторону корта или за квадрат на другой стороне корта, то это промах.

3. Играйте до того момента, пока кто-то не забивает удар навылет или не совершает ошибку. Удар навылет означает то, что мяч отпрыгивает от корта, но противник не может его отбить. Ошибка – это если вы ударите по мячу, и он вылетает за корт, или если вы ударяете, и он летит в сетку.

   • Победитель первого гейма получает 15 очков. Проигравший ничего не получает. Если подающий игрок выигрывает, то счет 15-ноль. Ели принимающий игрок выигрывает, то счет 0-15. Первым всегда называется счет подающего игрока.

4. Разыграйте следующее очко. Перейдите в левую часть корта. Подайте мяч и разыграйте очко. Счет переходит от 15 к 30 и потом к 40. Первый игрок, перешедший от 40 двумя выигрышами, выигрывает гейм.

   • Если у обоих игроков счет 40-40, то счет равный.
   • Игрок, выигрывающий следующее очко, имеет преимущество (дополнительное очко). Если этот же игрок выигрывает следующее очко, то он или она выигрывает гейм.
   • Если игрок не выигрывает дополнительное очко, то счет снова становится равным. Игра не заканчивается, пока кто-то из игроков не выиграет дополнительное очко и победное очко.

5. Играйте новый гейм. Противник подает мяч, начиная с нуля по очкам.

   Разыграйте тайбрэйк, если счет 6-6. Вот как это делается:

   • Начинает тот игрок, который не подавал в прошлом гейме. Этот игрок подает один раз.
   • Противник подает затем два раза. Оставшуюся часть тайбрэйка каждый игрок подает 2 очка.
   • Тайбрэйк заканчивается, когда игрок набирает 7 очков и отстает от противника на 2 очка. Если у игрока 7 очков, а у его противника 6, то они играют дальше, пока победитель не выигрывает с разницей в 2 очка.

6. Счет начинается заново во втором сете. Второй сет играется точно также как и первый.

7. Играйте дальше, пока кто-то из вас не выиграет 2 из 3 сетов. Победитель двух сетов выигрывает матч. В профессиональном теннисе женщины должны выиграть 2 из 3 сетов, а мужчины 3 из 5. В школах и в любительском теннисе стандарт будет 2 из 3 сетов.

   Научитесь основным ударам в теннисе

   1. Возьмите ракетку в руки. Основной хваткой для теннисной ракетки будет Континентальная хватка, когда вы держите ракетку, как будто у вас в руках молоток, когда основной сустав вашего указательного пальца будет на первой выпуклости ракетки, где создается буква "V" между вашим большим и указательным пальцами на верхушке ручки. Для леворуких игроков сустав будет на уровне четвертой выпуклости. Хотя такая хватка будет самой идеальной для подач и ударов с лета, но это самый хороший способ начать играть.

      • Как только ваша игра улучшится, вы можете попробовать Восточную или Западную хватки, которые помогут вам ударять с верхним вращением и добавят больше силы в ваши удары.

   2. Встаньте в позицию для удара по мячу. Это самая важная часть удара с отскока или удара с лета, – на самом деле, для любого удара кроме подачи, ваше тело должно быть в такой позиции, чтобы вам было комфортно закручивать и ударять по мячу. Если вы стремитесь поймать мяч и захвачены врасплох на корте, то вы не успеете вовремя поймать мяч и не сможете воспользоваться своими навыками.

      • В теннисе очень важны ваши ноги. Перешагивайте десятками малюсеньких шажков, ожидая мяч в полете, чтобы вам было комфортно повернуть ракетку и ударить по мячу, когда он будет перед вами.
      • Конечно же, будут времена, когда все, что вы можете сделать, – это выставить ракетку вперед в надежде успеть ударить по мячу. Но во все другие удары попробуйте постараться успеть подстроиться до удара, это улучшит вашу игру.

   3. Ударяйте справа. Начните с захвата вашей ракетки ведущей рукой, как будто вы пожимаете руки с ней. Вот как это делается:

      • Сделайте шаг вперед ногой вашей неведущей стороны. Повернитесь в талии и выставите вашу ведущую руку назад, чтобы повернуть ракетку обратно перед вами. Вам нужно будет ускориться, чтобы создать нужный момент вашему удару. Наклонитесь вбок, чтобы ваше плечо указывало в направлении, куда вы хотели, чтобы полетел ваш мяч.
      • Поверните руку полностью вперед, чтобы ударить по мячу. Не скручивайте свое запястье. Ударьте по мячу центром ракетки, ее «золотой серединой».
      • Перенесите ракетку к вашему противоположному плечу. Это движение называют доведением до конца. Ракетка должна повернуться наверх в самом конце, чтобы создать достаточно силы, чтобы перебросить мяч через сетку. Если вы скручиваете вашу ракетку у вашего тела, и она идет в бок, а не к противоположному плечу, то мяч попадет в сетку.

   4. Ударьте слева. Удар слева двумя руками легче всего тренировать. Вот как это делается:

      • Схватите ракетку вашей ведущей рукой, как будто вы берете молоток. Ваша ведущая рука должна быть близко с концом ручки ракетки.
      • Схватите ракетку вашей ведомой рукой, положив ее над ведущей рукой на ручку ракетки.
      • Повернитесь в талии и выведите ракетку назад с вашей ведомой стороны. Ваше ведущее предплечье должно смотреть на сетку. Повернитесь боком так, чтобы ваше плечо указывало туда, куда вы хотите, чтобы полетел мяч. Согните колени, чтобы появилось больше силы.
      • Повернитесь в талии и используйте силу вашей ведомой руки, чтобы перекинуть мяч через сетку. В качестве доведения до конца доведите ракетку до ведомого плеча.
      • Чтобы ударить слева одной рукой, вам нужно держать ракетку вашей ведущей рукой и не пользоваться ведомой рукой. Согните колени, чтобы появилось больше силы в ударе, и ударьте по мячу центром ракетки, точно также как будто вы делаете удар слева двумя руками. Если у вас получается этот удар, то вы можете генерировать много силы, но тогда будет сложнее быть точным в ударе.

   5. Отточите вашу подачу. Встаньте за заднюю линию около центра корта, выставив вашу ведомую ногу вперед. Возьмите ракетку ведущей рукой. Укажите вашим плечом в направлении, куда вы хотите направить свою подачу. Вы можете ударить мячом по земле несколько раз, чтобы проверить стабильность. Вот что вы делаете потом:

      • Подбросьте мяч прямо в воздухе вашей ведомой рукой. Подбросьте мяч совсем немного перед собой, над вашей головой. В то время, когда вы подкидываете мяч, поднимите ракетку наверх, чтобы она была перед вашим ведущим плечом.
      • Согнитесь в талии и согните ваши колени.
      • Ударьте по мячу. Пользуйтесь не только силой руки, но и взрывной силой, созданной выпрямлением вашей спины и коленей, чтобы перекинуть мяч через сетку. Мяч должен приземлиться в квадрат по диагонали от того места, где вы стоите.
      • Подумайте об этом, ударяя мяч на вершине его дуги, как будто вы тянетесь через забор, чтобы ударить по мячу на другой стороне, создавая дугу, которая отправляет мяч вперед.

   6. Научитесь ударять с лета. Вот как это делается:

      • Удар с лета справа: Возьмите ракетку вашей ведущей рукой. Ударьте по мячу перед тем, как он отскочит нисходящим движением. Подтяните ваш локоть к пупку и держите ракетку открытой.
      • Удар с лета слева: Возьмите ракетку вашей ведущей рукой, чтобы тыльная часть руки смотрела на сетку. Проведите ракеткой вдоль вашего тела вниз, как будто вы толкаетесь с кем-то локтями вашим ведущим локтем.

   7. Принять подачу. Чтобы принять подачу, вам нужно встать на ту сторону корта, которая находится по диагонали от вашего подающего противника. Вы можете встать за заднюю линию на время первой подачи и выйти немного вперед во время второй подачи.

      • Держите ракетку двумя руками. Ваша ведущая рука должна быть внизу ручки. Держа ее двумя руками, вы сможете спокойно отбить подачу.
      • Следите за подающим игроком и попытайтесь предугадать, где приземлится мяч на вашей стороне. Когда вы видите, куда направляется мяч, вы должны быстро двигаться в эту стороны, чтобы отбить мяч слева или справа.
      • Если мяч летит слишком быстро для хорошего замаха назад, то просто ударьте ракеткой, чтобы сохранить мяч в игре.

      Отточите свои продвинутые навыки

      1. Ударьте смэш. Смэш – это удар, когда другой игрок подает мяч высоко над вашей головой, и вашей целью будет отбить его на сторону противника так, чтобы его было почти невозможно вернуть. Чтобы сделать идеальный смэш, работайте ногами, чтобы достаточно двигаться, так, чтобы мяч приземлялся прямо перед вашей головой так же, как это было бы при хорошем подбрасывании при подаче. Ударьте по нему, как будто это подача. Вот что вам нужно делать:

         • Держите ракетку за вашей головой, чтобы она касалась вашей спины вашей ведущей рукой и указывала на нее вашей свободной рукой.
         • Когда мяч будет на той же высоте, на какой он должен быть при хорошей подаче, то перебросьте его через сетку точно также, как будто вы подаете мяч.
         • Смэш подается с очень большой силой. Вы можете направить мяч либо прямо на противника, либо на противоположную от него часть корта, чтобы у него не было времени добежать до него.

      2. Добавьте в ваши удары верхнее вращение. Добавление верхнего вращения в ваши удары поможет мячу отскочить выше и двигаться быстрее. Чтобы использовать верхнее вращение, вам не нужно ударять по мячу центром ракетки, а пользоваться ракеткой так, чтобы она ударила по боку, а потом по верхушке мяча, так, мяч закрутится в дугу вместо того, чтобы лететь по прямой. Вам нужно добавить верхнее вращение на удары с лета справа и слева, но не на удар с лета.

         • Освоение верхнего вращения может также помочь направлять мяч над головой вашего противника. Чтобы сделать это, ударьте по мячу высоко в воздухе, чтобы он приземлился на корте противника с быстрым отскоком через его голову, чтобы противник не смог его достать.

      3. Добавьте к вашим навыкам резаный удар. Резаный удар – это навык, который позволит вам изменить направление полета мяча, сделать подкрутку, а также замедлить мяч, во многих случаях возникает такой момент, что мяч просто «умирает» на стороне корта противника, пока он не успел его отбить. Это очень эффективно, если вы над сеткой, а ваш противник совсем у задней линии, и у него не хватит времени, чтобы добежать до резаного мяча через весь корт. Вот как это делается:

         • Ударьте под мячом, а не над ним, подрезая его немного, чтобы он закрутился назад.
         • Закончите удар, чтобы ракетка повернулась над тем местом, где был мяч, когда вы по нему ударили.
         • Согните колени и нагнитесь ближе к земле, чтобы помочь мячу двигаться в правильном направлении.
         • Пользуйтесь этим ударом, чтобы сделать убийственный укороченный удар, когда вы прямо у сетки, или чтобы удивить вашего противника новым ударом во время игры, когда у него не будет времени поймать более медленный, закрученный мяч.

      4. Научитесь понимать вашего противника. Чтобы действительно стать мастером своего дела в теннисе, вам нужно понимать, что все игроки разные. Чтобы выиграть в теннисе, вы должны быть способны пользоваться слабостями противника и не давать ему шанса использовать свою силу. Вот как это можно сделать:

         • Многие игроки, особенно новички, чувствуют себя комфортно в ударах либо с лета слева, либо с лета справа. Если вы заметили, что у вашего противника слабый удар с лета слева, то продолжайте отправлять ему мячи на левую сторону, пока он не устанет. Вы также можете подать мяч ему в лоб или за спину.
         • Многие игроки либо любят, либо ненавидят сетку. Если ваш противник ненавидит сетку и теряет возле нее много очков, то отправляйте ему короткие мячи, чтобы он как можно больше находился у сетки. Если же он при любой возможности находится у сетки, то подавайте ему мячи подальше, поближе к задней линии, чтобы у него не было времени перебежать туда.
         • Узнайте все о подаче вашего противника. Подает ли он мячи далеко и глубоко? Если это так, тогда убедитесь, что вы стоите рядом с задней линией, чтобы не бежать за мячом. Подает ли он мягкие мячи, которые едва ли долетают до середины квадрата? Если это так, то встаньте поближе к концу квадрата. Не нужно тогда становиться очень далеко.
         • Изучите моральное состояние вашего противника. Не позволяйте ему видеть вас расстроенным, иначе у него будет преимущество. Но если вы видите, что он все больше и больше расстраивается и пропускает все больше и больше мячей, то быстро доиграйте игру так, чтобы у него не хватило времени морально восстановиться.

      Сыграйте в другие формы тенниса

      • Когда вы будете себя уверенно чувствовать в ваших базовых умениях, то найдите команду по теннису в вашем районе. Вы встретите людей, которые любят спорт точно так же, как и вы, и вы проверите себя в первых соревнованиях.
      • Будьте терпеливы сами с собой во время изучения нового спорта. Люди проводят всю свою жизнь, оттачивая свои удары в теннисе и свои стратегии. Просто продолжайте улучшать вашу игру со временем.
      • Как только вы отточили мастерство основных ударов, то вы можете научиться бить свечи, ударять над головой и удалять с полета.
      • Самое важное – наслаждайтесь, когда вы играете в теннис!

      Предупреждения

      • Не пытайтесь тренироваться дома или в оживленных местах, вы можете покалечить других людей, сломать вашу ракетку, повредить стекла, стены и полы.
      • Если после игры в теннис у вас тянет локоть, предплечье или запястье, то приложите лед к этому месту. Не играйте на следующий день, чтобы ваши связки отдохнули.