Лечение простуды. Лечение насморка в аюрведе Кроме рекомендаций для каждой доши, аюрведа даёт общие рекомендации для простуды

Простуда является самым широко распространенным заболеванием, которое вызывается различными вирусами, атакующими пониженный иммунитет. На фоне простуды нередко возникают различные болезни, избежать которых поможет аюрведа – древнейшая наука о здоровье.

Если вы простудились, не спешите покупать аптечные лекарства. Разберитесь сразу, какой у вас тип простуды, потому что для каждого типа - свое лечение. В этой статье мы рассмотрим три типа простуды согласно аюрведе, а также несложные рецепты и рекомендации по лечению и профилактике простудных заболеваний. Правильно подобрав тип лечения, мы получаем быстрый результат, никаких лишних затрат и отсутствие осложнений.

Три типа простуды по аюрведе

Чтобы хорошо понять разницу между типами простуды (если приведенной ниже информации будет недостаточно), нам следует понять термин «доша» (тип тела) и разобрать три доши. Также можно найти в интернете тесты на определение своей доши и прочитать общие рекомендации для вашего типа тела. Общее же представление о дошах можно получить из картинки.

В зависимости от того, какая доша вышла из равновесия, мы и получаем три типа простуд. Поэтому, для начала нам нужно определить, какая доша разбалансировалась. Дальнейшие советы и аюрведические рецепты лечения простуды зависят от того, какую дошу нужно возвращать в норму.

Простуда типа Капха

Самый распространенный вид простуды, характеризующийся обильным выделением мокроты (слизи) – насморком и мокрым кашлем. Для лечения назначают травы и специи, которые, помимо лечебных целей, снижают капху (подсушивающие). Вообще, следует заметить, что во время болезни не следует пренебрегать специями, так как они оказывают довольно сильное лечебное действие, если подобрать их правильно. Раньше специями лечили наряду с травами и другими аюрведическими методами.

При капха-заболеваниях следует избегать влажности и холода. Лечение простудных заболеваний с повышенной капхой намного эффективнее в теплых сухих помещениях.

Употребляйте легкую, теплую и простую пищу в умеренном количестве (не переедайте!). Кушайте блюда из цельных круп, овощи, приготовленные на пару, фрукты и зелень (по сезону). Нужно временно отказаться от любых молочных продуктов (творога, йогурта, сметаны, молока), также как и от тяжелой, маслянистой и чрезмерно «влажной» пищи - мяса, рыбы, орехов, конфет, хлебобулочных и кондитерских изделий, сладких фруктовых соков. Или хотя бы свести к минимуму их употребление во время лечения. Если вы не очень ослаблены, можно немного поголодать. Этот момент нужно согласовать с врачом.

Для нормализации капхи во время простуды попейте лечебный чай с корицей, гвоздикой, базиликом. Также можно в теплую воду добавить сок лимона и свежего корня и пить как чай. Женьшеня и других тяжелых трав следует избегать.

Используйте для лечения отхаркивающие, потогонные и противокашлевые травы. В качестве потогонных трав при простудах можно применять чабрец, шалфей, мирт, бороздоплодник, иссоп.

После теплого чая рекомендуется лечь, укрыться теплым одеялом и хорошо пропотеть – это восстановит периферическое кровообращение. Для этих целей можно использовать также баню или сауну, но слишком сильного потоотделения лучше не допускать.

При необходимости можно использовать горчичники, так как они согревают и подсушивают, устраняя лишнюю капху. На ночь можно также насыпать горчицу в носки, еще вариант – попарить ноги в горчице.

Помимо нарушенной капхи, может быть и избыток ваты, из-за чего уменьшается агни (огонь пищеварения и вообще тепло в теле) – это приводит к ознобу, ухудшению аппетита и иногда к нарушению процессов пищеварения. Однако кушать нужно, чтобы поддержать силы и иммунную систему, которой и так приходится нелегко. Диета должна состоять из легкоусвояемых продуктов. Исключите любую тяжелую (долго и трудно перевариваемую) пищу. Избегайте холодной пищи.

Простуда типа Вата

Этот вид простуды характеризуется сухим кашлем (отсутствие слизи), заложенностью носа, охриплостью, временной потерей голоса, лающим кашлем, беспокойством и бессонницей. При лечении этого типа простуды аюрведа рекомендует находиться в теплом помещении с повышенной влажностью и пить много теплой жидкости. В нос можно закапать несколько капель масла кунжута. Применяются согревающие потогонные средства (специи и травы), а также смягчающие и отхаркивающие травы типа солодки, корень окопника, ашваганда и шатавари (индийские травы).

Диета: легкоусвояемая пища, свежая, теплая, маслянистая. Очень хорошо попить теплое молоко с медом и , почаще теплые чаи и другие теплые напитки. В молоко можно добавлять фенхель, кардамон и другие сладковатые специи. Для горла полезна теплая минеральная вода небольшими глотками.

Простуда типа Питта

В этом случае ярко выражена боль в горле, часто бывает повышенная температура тела, возможна лихорадка, покраснение лица, слизь выделяется желтая или кровянистая.

При простудах питта-типа аюрведа рекомендует использовать для лечения потогонные и охлаждающие травы, такие как лопух, мяту, цветки бузины, тысячелистник, хризантему. Для лечения воспаления горла полезна теплая минеральная вода, пить небольшими глотками.

Во время болезней с дисбалансом питты горчичники не рекомендуются, особенно если у вас температура. Народный метод «попариться» здесь тоже совершенно не подходит, так как он усиливает и так разбушевавшуюся питту, что может быть даже опасно для здоровья.

Лечение питты рекомендуется проводить в немного прохладных помещениях (около 22 по Цельсию). Необходимо исключить острые (согревающие) специи, горячие напитки (нужно пить теплое и много), рекомендуется снизить активность и пребывать в спокойной обстановке, больше лежать.

Помните, что успех в лечении простудных заболеваний (да и вообще любых болезней) во многом зависит от выявления вышедшей из равновесия доши и возвращения ее в норму. Также немаловажную роль играет правильный , о чем в аюрведе говорится довольно однозначно. Лечение должно быть комплексным, поэтому не ограничивайтесь одним только чаем или, скажем, подбором диеты.

Несколько советов:

Пейте больше горячей воды. Эта простая процедура, проводимая несколько раз в день, поможет вывести из организма накопившиеся токсины.

При гриппе или простуде принимайте дополнительно витамин С – это даст организму дополнительные защитные силы.

Принимайте антиоксиданты, это поможет нейтрализовать токсины, которые при простудных заболеваниях образуются в больших количествах. Антиоксиданты содержатся в натуральных продуктах питания или в различных биодобавках.

Закапайте в нос теплое масло гхи, по 3-5 капель в каждую ноздрю, утром и вечером. Это поможет снизить раздражение слизистой оболочки носа, которое бывает во время простуды.

Отдыхайте больше. Для выздоровления чрезвычайно важны покой и отдых. Постарайтесь расслабиться, побольше лежите. После обеда можно немного поспать, если хочется. Хорошо, если на фоне играет .

Дыхательные упражнения. Интенсивных упражнений нужно избегать, как и чрезмерной физической активности. Практикуйте технику «Дыхание Огня»: делаете обычный спокойный вдох и резкий, прерывистый выдох. Это упражнение «сжигает» простуду и помогает вывести слизь из дыхательных путей.

Несколько аюрведических рецептов:

Рецепт чая с имбирем: возьмите 1 часть имбиря, 1 часть корицы, 2 части лимонной травы. 1 чайная ложна этой смеси заваривается в чашке кипятка и настаивается 10 минут. Процедить и пить несколько раз в день. Можно добавлять мед.

Рецепт №2: чай с кардамоном, корицей и имбирем. Состав: 3 части корицы, 2 части имбиря, 1 часть кардамона. Чайная ложка смеси на чашку горячей воды, 10 минут настаивается, пить можно с медом несколько раз в день.

Ингаляции: чайная ложка имбиря или эвкалипта на 0,5 л воды.

Другие рецепты от простудных заболеваний

Западная фитотерапия рекомендует при простуде использовать следующую смесь трав и специй: эхинацея - 1 часть, корица - 1 часть, «золотая печать» - 1 часть. Принимать нужно по 1/4 чайной ложки, смешав это количество с медом, два раза в день.

При гриппе помогает чай из тулси (базилик священный) - 1 чайная ложка заваривается в чашке горячей воды. Пить несколько раз в день.

1/2 чайной ложки тщательно перемолотых (в пыль) семян фенхеля плюс 1 чайная ложка сахара, принимать 2-3 раза в день.

Если простуда сопровождается мокрым кашлем, смешайте 1/2 чайной ложки корицы с чайной ложкой меда и принимайте эту смесь 2-3 раза в день, медленно рассасывая во рту.

Внимание: Имбирь разжижает кровь, как и аспирин. Поэтому эти два средства не нужно принимать одновременно. Если вы пили имбирный чай, подождите 2 часа, прежде чем принять аспирин. И наоборот: после приема аспирина подождите несколько часов, прежде чем попить чаю с имбирем.

В последнее время становятся популярными аюрведические препараты, которые, если правильно их подобрать, обладают высокой эффективностью при лечении различных , не только простуды. Это более безопасно и надежно, чем современные медицинские препараты, при условии, что аюрведический препарат не является подделкой и изготовляется по настоящим рецептам. Если сомневаетесь – покупайте травы и специи по отдельности и делайте соответствующие сборы самостоятельно по проверенным рецептам народной медицины.

Здоровья, счастья и любви всем нам!

Обсудить на форуме эзотерики :

Почему у детей так часто бывают сопли и простуды? Связано ли это с их питанием? Как обычная куркума и мёд могут заменить антибиотики и другие аптечные лекарства? Изучая сейчас вопросы питания и здоровья детей, я нашла прекрасную книгу «Аюрведа для детей». В этой книге аюрведический врач и отец четырёх детей Кави Радж делится простыми принципами, которые помогут поддерживать здоровье детей, укреплять их иммунитет и значительно сокращать количество лекарств. В первой части - о том, откуда берутся сопли, кашель и простуда, и как самые простые специи и мёд помогут избавить детей и родителей от этой проблемы.

Материал подготовила: Оля Малышева

«Когда меня впервые посетила мысль написать эту книгу, мы уже воспитали четверых детей, не используя антибиотики, и наш 8-месячный сын тоже не знал, что такое лекарства. Неплохо было бы записать это, подумал я: как вырастить детей без антибиотиков.

Часть секрета успеха состоит в том, чтобы никогда не говорить никогда… даже антибиотикам. Как я уже говорил ранее, для каждого вида терапевтического лечения есть свой подходящий случай болезни. Ум, закрытый для новых идей, - опасный ум.

Я не впадаю в крайности. Мои дети не живут под стеклянным колпаком без пиццы, шоколадок и колы, хотя такая пища и не входит в их каждодневный рацион. Сохранение здоровья детей - это не наука о реактивных двигателях. В её основе лежит обычный здравый смысл, помноженный на опыт.

Для чего нам нужна слизь?

Создается впечатление, что детям постоянно нужно вытирать нос или сморкаться. Хотя это может казаться неудобством, особенно, если у ребенка часто бывает насморк и кашель, выделение слизи - необычайно важная часть внутренних процессов организма ребенка. На самом деле, это важнейший процесс в организме любого человека.

Выделение слизи - важная составная часть увлажнения тела и иммунной системы. Для детей увлажнение играет очень большую роль, так как оно обеспечивает гибкость детского организма и возможность роста до 30 см в год. Именно благодаря большому количеству смазки, 7-летний ребенок может скатиться с перил лестницы, хохоча на каждом повороте, тогда как 80-летний старик просто переломает себе все кости, проделав такой же путь.

Иногда организм выделяет слишком большое количество смазки, реагируя на обезвоживание. Когда наши полости высыхают, это вызывают раздражение, и организм реагируем выделением большего количества слизи, пытаясь увлажнить все ткани. Такая слизь часто выделяется в больших объёмах, чем этого требует организм, и тогда она заполняет собой полости и слизистые оболочки, вызывая закупорки и образуя благоприятную среду для размножения инфекционных бактерий и других микроорганизмов.

Иммунная система использует слизистые оболочки в качестве первой ступени защиты в борьбе с инфекцией. Ключевой момент сколько именно выделяется слизи в организме ребенка. Количество слизи должно быть «как раз впору», не слишком большим, но и не маленьким. Дети разных типов имеют природную склонность к разному объему выделяемой слизи. В связи с тем, что существует такое объективное различие, разные дети в разной степени подвержены таким болезням, как простуда, грипп, астма и другим респираторным инфекциям. Другой фактор, по-разному влияющий на детей - смена воздействия времен года, в зависимости от индивидуальных жизненных циклов. В особенно больших количествах слизь у детей выделяется в первые 12 лет. Как только ребёнок достигает подросткового возраста, объём производимой слизи уменьшается или вообще прекращается. Обычно в этом возрасте мы наблюдаем улучшение у детей, больных астмой. Выделение слизи в среднем возрасте обычно достаточно стабильно. Затем, когда мы переходим в пожилой возраст, то начинаем выделять значительно меньше слизи и других увлажняющих веществ, что ведет к иссушению.

Много мороженого и пиццы → привет, насморк и простуда!

Дети до 12 лет переживают весенний цикл жизни, когда выделение слизи поддерживает их быстро растущее тело. Однако для здорового роста необходимо определенное её количество, и избыток слизи может привести к простуде, насморку и инфекциям.

Наше тело постоянно выделяет необходимое количество слизи. Для поддержания безупречного баланса слизистых оболочек необходимо, чтобы они были не слишком сухими, но и не слишком влажными. Когда всё в порядке, слизь естественным образом циркулирует в организме через слизистые оболочки и содержимое полостей. Передвигаясь, слизь выводит из организма бактерии, вирусы и различные инфекции. Лёгкий тонкий слой подвижной слизи помогает защитить организм от постоянных атак микробов и раздражителей окружающей среды. Когда слизи слишком много или она становится слишком густой и застаивается в полостях и других проходах, появляется благоприятная среда для размножения инфекционных бактерий.

Именно по этой причине типичный американский ребенок, который съедает множество гамбургеров, пиццы и прочей пищи, вызывающей избыточное выделение слизи, особенно подвержен простудным заболеваниям. Без сомнения, дети болеют простудами, кашляют и мучаются болями в ушах гораздо чаще взрослых, и происходит это из-за не правильной работы слизистых оболочек. Когда они пересыхают, ребенок начинает испытывать первые признаки болей или першения в горле. Если подобное раздражение затягивается, слизистые оболочки начинают выделять избыточное количество слизи.

Всемогущая куркума

Существует несколько чрезвычайно важных растительных средств, о которых необходимо знать всякому, кто имеет дело с воспаленными слизистыми оболочками. Куркума - одно из них. Сегодня в научной литературе она считается самым сильным антистероидным и противовоспалительным препаратом. Это традиционное средство от простуды в Аюрведе. Его часто используют при лечении простуды и заболеваний верхних дыхательных путей. Куркума - это ярко-оранжевая специя, часто используемая в индийской и азиатской кухне. Именно она придает горчице её характерный желтый цвет.

Большинство американцев даже не подозревают, какой мощный медикамент лежит прямо у них под носом в шкафу для специй. Куркума - природное противовоспалительное средство с целебными качествами восстановления тканей. Она не только выводит избыток слизи и уменьшает воспаление в полостях и дыхательных путях, но и помогает вылечить и восстановить поврежденные и воспаленные клетки.

Интересно то, что куркума действует и при воспалениях кишечника, таких как болезнь Крона, раздражение кишечника или колит. Все это чрезвычайно важно по двум причинам. Во-первых, большинство противовоспалительных лекарств вызывают раздражение пищеварительного тракта, если он уже воспален, тогда как куркума не только снимает раздражение, но и лечит и восстанавливает клетки. Во-вторых, в дыхательных полостях и кишечном тракте находятся очень похожие друг на друга слизистые оболочки. Таким образом, куркума, восстанавливая повреждения кишечника, лечит и восстанавливает нормальное функционирование оболочек в дыхательном пути. Куркума также считается одним из самых сильных природных антибиотиков. Однако, в отличие от многих прописываемых таблеток, уничтожающих естественные бактерии и флору кишечника, куркума фактически помогает их росту.

Паста из куркумы и мёда вместо лекарств

Лучший способ заставить вашего ребенка принимать куркуму приготовить пасту, смешав равные дозы специи и необработанного мёда. Приготовьте пасту впрок на два-три дня. (Пасту не обязательно хранить в холодильнике).

★ Не давайте мёд детям, не достигшим двухлетнего возраста. Он может содержать небольшое количество ботулина, который легко разрушается в сложившейся системе пищеварения, но может вызвать пищевое отравление или ботулизм у маленького ребенка.

При первых симптомах простуды давайте ребенку по 1 чайной ложке пасты каждый час, пока не уменьшатся первые симптомы. После этого, следует принимать пасту три-шесть раз в день до тех пор, пока не пройдет простуда. Обычно такое средство останавливает простудное заболевание. При серьезном хроническом заболевании или респираторной инфекции следует принимать 1 чайную ложку пасты каждые два часа бодрствования в течение семи дней. В большинстве случаев такое частое применение необходимо только один-два дня.

★ Если по прошествии нескольких дней принятия куркумы состояние вашего ребенка не улучшилось, обратитесь к врачу.

Дозировка:

Это обычная формула, применяемая почти ко всем растительным лекарственным средствам.
Возраст в годах/20 = порция для ребенка от взрослой дозы
Например, расчет дозы для 8-летнего ребенка: 8/20 = 8/20 или 2/5 (40%) от взрослой дозы.

Ситоплади

Ситоплади является очень важным растительным препаратом, применяемым в Аюрведе. Он используется для поддержания нормального функционирования легких и уменьшения мокроты в легких и дыхательных полостях. В отличие от других трав и аллопатических медицинских препаратов, предназначенных для лечения насморка или очищения скоплений (которые приводят к пересыханию слизистых оболочек), ситоплади выводит скопившуюся слизь, излечивая, увлажняя и восстанавливая слизистые оболочки. Растениями, составляющими этот препарат, являются: тростниковый бамбук (bambusa arundinacia), пиппали (Piper longum), кардамон, корица и каменный сахар. Данные ингредиенты сочетают смягчающие или смазывающие свойства каменного сахара и кардамона и свойство пиппали и корицы разжижать слизь. Ситоплади снижает избыточное количество слизи и избавляет полости от закупоривания, которое может привести к повторному заражению, отчего ещё раз придется посещать кабинет врача.

Ситоплади особенно эффективно воздействует при астме, легочных и бронхиальных инфекционных заболеваниях.

Способ применения ситоплади

Обычно ситоплади продается в виде растительного порошкового препарата. Смешайте в пасту 1 чайную ложку ситоплади с необработанным мёдом и давайте 1/2–1 чайную ложку смеси от трех до шести раз в день между (не во время!) приемами пищи. Пасту можно принимать всякий раз, когда появляется необходимость, даже если ваш ребенок пользуется ингалятором. Давайте ему 1 чайную ложку ситоплади каждый час, пока затрудненность дыхания не снизится. К счастью, ситоплади довольно приятен на вкус (благодаря каменному сахару и сладкому вкусу кардамона и корицы), и большинство детей без труда и сопротивления съедают это лекарство, часто используемое для лечения простуды или проблем с дыханием.

От простуды в легких и дыхательных полостях

Когда простуда находится в полостях, а скопления переходят в грудь, больший эффект будет иметь смесь ситоплади с куркумой и необработанным мёдом. Часто, начавшись в полостях, простуда закрепляется в легких и бронхах через полостноносовую жидкость. Ребёнка с подобным заболеванием, скорее всего, будут мучить кашель и насморк. Смесь ситоплади и куркумы лечит слизистые оболочки и воспаления в легких и полостях.

Ситоплади + куркума

Данные порошки, смешанные с необработанным мёдом, могут приниматься как по отдельности, так и вместе. Подобная смесь дается в тех же дозах и с той же частотой, что и ситоплади: 1 чайная ложка пасты каждый час или два. Применяется смесь для лечения астмы, инфекций полостей, простуды, кашля и гриппа.

★ Если вас беспокоит количество мёда, которое должен потреблять ваш ребенок, часто принимающий медово-растительную пасту для лечения простуды, смешайте растения с теплой водой или кленовым сиропом.

Трикату

Для лечения инфекций верхних дыхательных путей и полостей, родителям необходимо иметь представление о трикату. Это смесь трех растений: черного перца, пиппали и имбиря. Её, также как и другие препараты, лучше всего смешивать с необработанным медом. Так как получившаяся паста будет немного острая, используйте больше мёда, и принимайте не больше 1/4 чайной ложки препарата каждые четыре-шесть часов при первых признаках заболевания горла, насморке или инфекциях полостей. Из-за своей остроты, смесь очень благотворно влияет на количество выделения слизи. Трикату можно смешивать с ситоплади, если у ребенка инфекция верхних дыхательных путей или кашель в нижних.

Краткий обзор:

• Трикату - при инфекциях верхних полостей и боли в горле.
• Ситоплади - при инфекциях нижних дыхательных путей, кашель или астма.
• Куркума - выводит инфекцию и избыток слизи из верхней и нижней дыхательной системы.

★ Если у вашего ребенка температура, и у него не происходит значительного улучшения состояния в течение одного-двух дней использования растений, отведите его к врачу.

Мёд как лекарство

Мёд - это не только подсластитель, используемый в растительных смесях для улучшения их вкуса, но и мощное аюрведическое средство. Он не только превращает слизь в эмульсию, но и помогает другим питательным веществам и растительным препаратам достигнуть более глубоких слоев ткани.

Мёд следует есть в сыром виде, не обрабатывая. Обработанный мёд ведет к затвердеванию слизи, что делает почти невозможным её выведение из организма. Сырой мед разлагает, разжижает и выводит избыток слизи.

Сырой мёд vs. пастеризованный

Существует значительная разница между сырым и обработанным медом. Доктор Майкл Шмидт рассказал следующую историю о важности необработанного меда в своей книге «Лечение детских ушных заболеваний». Пасечники обычно распыляют раствор необработанного меда и воды на улей, чтобы успокоить пчел. Было проведено исследование, сравнивающее влияние на улей необработанного меда и пастеризованного или обработанного. Когда использовали раствор с пастеризованным медом, все пчелы погибали в течение 20 минут! Убедитесь, какой вид мёда вы покупаете, прочитав этикетку на упаковке.»

★ 9 принципов, которые сделают вас лучше - в .

Фотографии: zara.com, greenkitchenstories.com

Хронический насморк развивается при высоком уровне в организме (нередко из-за употребления слишком большого количества пищи, увеличивающей капху) повышается чувствительность к цветочной пыльце, пыли, кошачьей, собачьей шерсти и другим аллергенам, а также к холоду. В результате может развиться ринит, сопровождающийся набуханием слизистых оболочек и выделениями из носа. Даже при отсутствии инфекции сухость атмосферы способствует «высыханию» слизистых оболочек и носовых ходов, и организм, чтобы компенсировать это воздействие, начинает вырабатывать больше слизи. Если эта ситуация продолжается достаточно долго, выделения слизистых носа становятся густыми, могут подсыхать и затвердевать с образованием корочек.

У людей со смещенной носовой перегородкой выделения слизистых оболочек также могут накапливаться и загустевать с образованием корочек, что может стать причиной закупорки носовых ходов, гайморита, затрудненного дыхания, храпа, одышки и даже остановки дыхания во сне, а также носовых кровотечений.

Для лечения в предлагаются, например, такие средства.

Паровая ингаляция . Простейшее средство избавиться от корочек в носу — паровая ингаляция. Можно использовать простую воду либо вскипятить в ней немного имбиря, а еще лучше приготовить отвар из имбиря, аджвана (семена индийского сельдерея) и куркумы в равном количестве. Когда отвар будет готов, снимите его с огня, накройтесь с головой полотенцем и дышите паром. Это размягчит выделения, и они выйдут наружу. Несмотря на простоту, это действенный метод.

Ментол и эвкалипт . Хорошо помогает растирание ментолом лба и области пазух носа. Хорошо также закапать в нос несколько капель разбавленного эвкалиптового масла.

Примечание: Не пользуйтесь чистым эвкалиптовым маслом — оно обжигает кожу и слизистые. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в кунжутное или какое-либо другое нейтральное масло и используйте.

Лук . Нарежьте луковицу и вдыхайте ее аромат. Лук содержит аммиак, который оказывает противозастойное действие, вызывает слезы и чихание. Слезы, проходя через слезные протоки и попадая в носовой проход, увлажнят и размягчат коросту, а чихание поможет ее удалению.

Смазывайте ноздри . Закапывание в нос нескольких капель брами гхи или солевого раствора (1/8 ч. л. соли на полчашки воды) также размягчит выделения и облегчит удаление коросты.

«Сожгите» коросту . Избавиться от корочек поможет употребление острой пищи. Например, горячий суп или овощи, приготовленные с острыми специями типа кайенского перца, карри, чили (разумеется, в разумных пределах), усилят кровообращение и уменьшат заложенность носа.

Чаванпраш . употребляйте курсами по 3 месяца, 2 — 3 раза в год. Лучше разводить в горячей воде.

Пользуйтесь увлажнителем . На ночь включайте увлажнитель, чтобы воздух в комнате был теплым и влажным. Старайтесь не пользоваться ультразвуковым увлажнителем, модели с водонагревателем предпочтительнее.

Витамины и травы . Наконец, принимайте следующие средства, можно все сразу:

• Витамин С — 1000 мг. 2 раза в день.
• (отличный натуральный источник витамина С) — по 1 ч. л. с теплой водой перед сном (амалаки входит в состав трипхалы, и если вы принимаете на ночь трипхалу, то амалаки в данном случае принимать будет излишне).
• Цинк — 60 мг. в день.

Обычная” ПРОСТУДА характеризующаяся НАСМОРКОМ и прочим, что слишком знакомо обитателям севера, в аюрведичеcкой традции обычно именуется пратишьяя . Ее вызывают чрезмерное пребывание на холоде, питье холодной воды и т.д.

Согласно , насморк делится на пять видов: вызванный усилением ваты, вызванный усилением Питты, вызванный ухудшением капхи, порожденной испорченной кровью и вызванный усилением всех трех дош.

Для избавления рекомендуются ингаляции порошка сжигаемой куркумы. Можно также в равных пропорциях смешать сухой виноград, перец и солодку. Принимать в виде пилюль размером с горошину дважды в день с горячей водой.
применять:

1. Мёд и масло ги с куркумой в чайной ложке. пропорция 2:1. желательно не запивать.

2. Щепотка корицы в стакане с тёплым молоком (размешать) или щепотка корицы с мёдом в чайной ложке – желательно не запивать.

3. Имбирный чай – в стакан кипятка ломтик лимона, чайная ложка мёда, тонкий кружок корня имбиря мелко нарезать и высыпать в стакан. Пить тёплым и после жевать лимон с коркой и крошками имбиря. Этот напиток рекомендуется пить вместо чая и особенно часто при простудах.

4. Базилик (настой из зёрен) пить с мёдом или маслом ги. (при гипертонии базилик не рекомендуется).

5. Зёрна кардамона жевать 2-3 раза в день.

6. Зёрна аниса жевать 2-3 раза в день.

7. Настой гвоздики принимать утром и вечером (при гипертонии не рекомендуется)

8. Щепотка мускатного ореха с тёплым молоком или щепотка ореха с мёдом в чайной ложке. Раз в день.

9. Порошок горчицы 1/3 чайной ложки с мёдом

10. Отвар коры сливы. Раз в день.

11. Отвар девясила. Раз в день.

12. Отвар аира. Раз в день.

Масло гхи – топлёное масло длительной обработки. Пригодно только чистое несолёное домашнее масло.

1 кг масла кладём в посуду и на медленном огне кипятим, периодически снимая твёрдую корку с поверхности. В течении примерно часа вода выкипает полностью и масло становится светло коричневым с золотистым оттенком и запахом арахиса. Затем всё это процедить через марлю или мелкое ситечко в стеклянную банку. С годами это масло только набирает силу.

Профилактика и лечение заболеваний носа

При простуде и хроническом рените…

1.Порошок имбиря на кончике мизинца втягивать глубоко в обе ноздри. Утром и вечером. Затем смазать маслом ги, смешанным с куркумой.

2. 2-3 капли кунжутного масла или масла ги на ночь в каждую ноздрю. Закапывание в нос масла ги так же помогает при головокружении.

При простуде, астме ограничить в рационе слизеобразующие продукты – сметану, кефир, йогурт и т.д.

В крайнем случае для снижения слизеобразования добавлять щепотку имбиря в стакан с вышеуказанными напитками.

В период острого протекания болезни исключить твёрдую пищу хотя бы на три дня и часто пить имбирный чай.

Грипп это инфекционное заболевание, вызываемое вирусами. Хотя он похоже на обычную простуду, его симптомы более тяжелые и более выражены.

Причины

Грипп в первую очередь вызывается вирусами в организме. Он распространяется, когда больной кашляет, чихает или даже разговаривает с другими. Вдыхая воздух в месте, где находился зараженный человек, Вы также можете заразиться гриппом.

Симптомы

Типичными симптомами являются: насморк, озноб, боль в горле, кашель, жар, усталость, боль в мышцах и головная боль.

Взгляд Аюрведы

Согласно Аюрведе, грипп является результатом дисбаланса Вата и Капха доши (биоэнергии, представляющие воду и воздуха соответственно). Холод развивается в организме, когда есть избыток прохладной и влажной Капхи, вызывая насморк или чихание. Избыток вата доши снижает пищеварительный огонь в организме и вызывает озноб.

Аюрведическое лечение гриппа состоит из умиротворения усугубленных энергий тела, изгнания избытка слизи, восстановления периферического кровообращения, улучшения пищеварения и повышения иммунитета.

Убедитесь, что вы получите по крайней мере 7-8 часов хорошего сна каждую ночь. Это повысит ваш иммунитет, повысит оджаса (энергию) в вашем теле.
- Попробуйте Панчакарма терапию - специализированный аюрведические массажные техники - которые являются чрезвычайно полезными в очищении организма и придать ему обновленной жизнеспосбности.
- Пейте от 8 до 10 стаканов воды каждый день, чтобы вывести накопленную аму (токсины) из вашего организма.
- Ешьте здоровую и сбалансированную пищу, чтобы держать свое тело сильным, готовым бороться с инфекцией.
- Поддержка вашу иммунную систему, выполняя упражнения на регулярной основе. Это помогает в увеличении кровообращения и устраняет блокировки в каналах тела.

Некоторые домашние средства

Добавить чуть менее половины чайной ложки каждого из ингредиентов: порошок имбиря, семена фенхеля, корицу, щепотку порошка гвоздики и смешайте их в одной чашке горячей воды. Пусть травы завариваются в течение приблизительно десяти минут, затем процедите их перед употреблением. Пейте как можно больше этого чая.
- Ним имеет специальные качества очистки воздуха, которые помогают в борьбе с заболеваниями, передаваемыми воздушным путем, включая все виды гриппа. Жуйте 3-5 свежих листьев нима ежедневно, чтобы очистить вашу кровь.
- Принимайте смесь из сока имбиря и меда несколько раз в день. Это средство дает мгновенное облегчение при кашле и простуде.

Источник: jiva.com

Лечение Гриппа с использованием цветков бузины

Залить 4 чашками кипятка 2 столовые ложки цветков бузины и 2 столовые ложки листьев мяты. Накрыть и дать настояться 15 минут. Процедить и подсластить. Давать по 1 чашке теплого средства от гриппа каждый час чтобы пошел пот.

Лечение Гриппа с использованием белого тысячелистника

Положить по 1 столовой ложке каждого белого тысячелистник, посконника (Eupatorium), и шлемника (Scutellaria) на 2 чашки воды. Кипятить на медленном огне 30 минут. Процедить. Добавить 1 столовую ложку этой жидкости и 1 чайную ложку семян подорожника в одну чашку кипятка. Подсластить кукурузным сиропом. Пить каждые 30 минут. Это средство также помогает от боли в спине и головной боли.

При симптомах Гриппа

Залить 8 чашками кипятка 2 столовые ложки сушеного шалфея. Добавить сок 1 лимона и 1 апельсина, 2 столовые ложки меда. Хорошо перемешайте, накройте и дайте настояться в течение 1 часа. Процедите и пейте так часто, как хочется. Разогреть мере необходимости.

Источник: Jude C. Todd "Herbal home remedies"

Лечение гриппа в Аюрведе

Грипп - это инфекционное заболевание, сопровождающееся депрессией, тревогой (возможно острым катаральном воспалении носа, глотки и бронхов, невралгическими и мышечными болями, желудочно-кишечным расстройством и нервным расстройством.

Это заболевание обычно происходит во время сезонных изменений погоды. В Аюрведе это называется ваташалаишмика джвара. В период сезонных изменений равновесие дош, а именно Ваты, Питты и Капхи получается слегка нарушенным из-за изменений температуры, дождей и др. Если имеется сильное нарушение в изменениях температуры и осадков, то равновесие дош становится сильно нарушенным, что приводит к возникновению этого заболевания. Человек с тенденцией болезненности слизистой оболочки носа или горла более склонны к получению этой болезни.

Поскольку это заболевание, как правило, ассоциируется с желудочным расстройством, Пиппали (длинный перец) считается полезным лекарством для такого состояния. Половина чайной ложки порошка Пиппали должна быть дана пациенту, смешанной с медом (около двух чайных ложек) и корнем имбиря (половина чайной ложки). Это лекарство может приниматься три раза в день. Данное лекарство также содействует повышению сопротивления пациента бронхиту и болям в горле.

Тулси (Ocimum sanctum) является другим препаратом, преназначенным для лечения этого заболевания. Листья этого растения, смешанные с равным количеством порошка сухого имбиря, образуют отличную замену чая в этом состоянии. В напиток может быть добавлено молоко и сахар, принимать три-четыре раза в день.

Простым, но очень эффективным средством для этого состояния является - Харидра (куркума). Одну чайную ложку порошка или пасты этого препарата следует размешать в стакане молока, в который может быть добавлен сахар. Давать пациенту три раза в день. Это приводит к восстановлению на раннем этапе. Оно лечит недомогание и устраняет заложенность. Средство также позволяет очистить легкие от слизи и активизирует работу печени.

Tribhuvana kirti rasa широко используется врачами для лечения гриппа. Это средство доступно в порошке и таблетках. 250 мг (две таблетки) этого лекарства должны даваться пациенту смешанными с одной чайной ложкой меда. Давать пациенту в три-четыре раза в день в зависимости от состояния болезни. Если лихорадка сопровождается кашлем, в эту смесь необходимо добавить одну чайную ложку корня имбиря.

Диета

После начала лихорадки лучше оставить больного без пищи или давать легкую пищу по крайней мере два приема пищи. Пациенту можно дать хлеб, печенье, мясной или овощной суп. Чеснок, сырой или жареный с гхи или маслом, очень полезен, можно дать около десяти зубчиков. В суп или овощи может быть добавлен имбирь.

Тяжелая пища, как мясо, курица, рыба и яйца, рис, пшеничный чапати, кислые продукты, в том числе творог, строго запрещается во время лихорадки. Пациент следует дать банан, гуаву и другие кислые фрукты. Чай не очень хорош в этом состоянии. Кофе в небольших количествах может употребляться.

Режим

Следует избегать воздействия холодного ветра, ванны, физических упражнений, бессонной ночи, масляного массажа и психической нагрузки.